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Quel indice de protection solaire choisir ?
Nous ne sommes pas tous égaux sous le soleil ! Certains n’auront besoin que d’une protection très légère pour se prémunir de ses effets néfastes, alors que d’autres devront se parer d’un écran total pour éviter la moindre brûlure. Mais comment bien choisir son indice de protection (ou SPF) ? Cela dépend de votre « phototype » (un classement qui permet de distinguer les différents types de peau selon leur sensibilité au soleil) :
- Phototype 1 : Peau claire à très claire, beaucoup de taches de rousseur, cheveux blonds ou roux, yeux clairs, coups de soleil très fréquents, aucun bronzage (la peau rougit). Ce type de peau nécessite les plus hauts indices de protection (50 et +).
- Phototype 2 : Peau claire, cheveux clairs (blonds ou châtains), yeux clairs, taches de rousseur dues au soleil, bronzage très difficile, coups de soleil fréquents. Choisissez un indice de protection élevé (40 minimum) et protégez vos taches de rousseur à l’aide d’un indice 60.
- Phototype 3 : Peau claire, cheveux châtains ou bruns, bronzage progressif et facile, coups de soleil occasionnels. Il s’agit du type de peau le plus répandu. Prémunissez-vous d’un indice plus élevé pour les premières expositions (30 SPF), vous pourrez le réduire progressivement par la suite.
- Phototype 4 : Peau mate, cheveux et yeux foncés, peu de coups de soleil, bronzage rapide et facile. Choisissez une protection faible à moyenne (15 à 25).
- Phototype 5 : Peau brune, cheveux et yeux très foncés, coups de soleil rares, bronzage intense et rapide. Vous pouvez opter pour un indice de protection faible (10 à 20).
- Phototype 6 : Peau noire, cheveux et yeux noirs, aucun coup de soleil. Pour votre peau naturellement armée face aux rayons les plus agressifs, une protection faible suffit (10 à 20). Attention : une protection solaire reste indispensable, peu importent les circonstances de votre exposition ou la résistance de votre peau !
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